Vitamina B3 (Niacina)
A vitamina B3 é importante para: - Converter proteínas, gorduras e hidratos de carbono em energia - Produzir ácidos graxos, colesterol e outros macronutrientes - Melhorar a textura e uniformidade da pele - Combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele - Sintetizar colágeno, uma proteína estrutural importante para a saúde da pele, ossos e vasos sanguíneos - Regular o sistema imunológico, ajudando na defesa do organismo contra infecções e doenças
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