Vitamina A

A vitamina A é importante para: - Manter a visão, pois ajuda a formar a rodopsina, um pigmento da retina que é vital para a visão em ambientes com pouca luz - Manter a saúde da pele, pois ajuda a regular a produção de sebo e a cicatrizar feridas - Manter a saúde do sistema imunológico, pois ajuda na produção e função de células de defesa - Contribuir para a saúde reprodutiva, pois é necessária para o desenvolvimento dos órgãos reprodutivos e para a fertilidade - Manter a saúde dos ossos, pois atua como antioxidante, preservando as células dos ossos - Manter a saúde dos tecidos, pois atua como antioxidante, preservando as células dos tecidos - Manter a saúde dos pulmões, do intestino e do trato urinário, pois ajuda a manter saudáveis os revestimentos desses órgão