WHEY PROTEIN: "NA SAÚDE E NA DOENÇA?"

Whey = Profilaxia

Uma das principais razões pelas quais o whey protein é bom para evitar doenças é porque ele tem propriedades anti-inflamatórias. A inflamação crônica é um fator que acelera o surgimento de muitas doenças, incluindo as cardíacas, diabetes tipo 2, câncer e até mesmo a obesidade. A proteína do soro do leite contém aminoácidos como a cisteína e a glutamina, que são conhecidos por reduzir a inflamação do corpo. Além disso, o whey protein também contém imunoglobulinas, que são anticorpos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções e doenças.

Outro benefício importante do whey protein é sua capacidade de melhorar a função do sistema cardiovascular. Estudos têm mostrado que o consumo regular de proteína do soro do leite pode melhorar os níveis de colesterol e reduzir a pressão arterial em pessoas com doenças cardíacas. Também foi comprovado que o whey protein ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas em pessoas saudáveis, aumentando os níveis de HDL, conhecido como o “bom” colesterol.

Além disso, o consumo de whey protein pode ajudar a prevenir a osteoporose, uma doença que enfraquece os ossos. Isso porque ele contém altas quantidades de cálcio, fósforo e magnésio, minerais que são essenciais para a saúde óssea. A proteína também estimula a produção de hormônios que ajudam a manter os ossos fortes e saudáveis.

Mas não é só isso, o whey protein também pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Como mencionado anteriormente, a proteína do soro do leite estimula a produção de insulina, o hormônio responsável pela regulação da glicose no sangue.🩸